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(Pré-requis : 4 jours de formation souhaités, soit Initiation parties I et II)
Prendre soin de soi cela profite à tous !
Comme adulte il est parfois difficile de prendre soin de soi. Nous sommes souvent durs avec nous-mêmes, soit que nous nous jugeons négativement, soit que nous ne nous autorisons pas à prendre soin de nous.
Les « il faut », « je dois », « c’est comme ça » … nous enferment dans de fausses obligations et nous empêchent de voir les vrais choix qui s’offrent à nous, nous coupant de notre énergie de vie.
Contenu :
- Identifier les signaux indiquant qu’il est grand temps de nous offrir de l’empathie ou d’en demander
- Entraîner l’auto-empathie et voir comment la pratiquer au quotidien
- Transformer les « il faut, je dois » en « je choisis »
- Cultiver la vitamine de la gratitude…
- …
Ce séminaire est animé en ligne.
Réservations
Les inscriptions ne sont pas disponibles pour cet événement.
